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Knäckebrot Cranberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

475kcal

1.989 kJ

Eiweiß 13,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 47 % kcal

Fett 21,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Cranberry

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 41.4 %

Nährwerte von Knäckebrot Cranberry im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Cranberry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot Cranberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 475 kcal aus 100 g Knäckebrot Cranberry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Cranberry

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Cranberry?

100 g Knäckebrot Cranberry enthalten 475 kcal (1.989 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Cranberry?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Cranberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Cranberry rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot Cranberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 475 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 507 Minuten Krafttraining.

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