Sonstiges - Roland

Knäckers, Sesam Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 41 % kcal

Fett 19,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckers, Sesam Chia

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 47.1 %

Nährwerte von Knäckers, Sesam Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckers, Sesam Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckers, Sesam Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Knäckers, Sesam Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckers, Sesam Chia

Wie viele Kalorien hat Knäckers, Sesam Chia?

100 g Knäckers, Sesam Chia enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckers, Sesam Chia?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckers, Sesam Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckers, Sesam Chia rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckers, Sesam Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren