Sonstiges - Gut & Günstig

Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 12,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 66,7 g 81 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn im Detail

100 g Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn?

100 g Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 16,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot Vollkorn, Roggenvollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren