Sonstiges - Mühlengold

Knäckebrot Vollkorn, Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 11,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 76 % kcal

Fett 3,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Vollkorn, Brot

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Knäckebrot Vollkorn, Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Vollkorn, Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot Vollkorn, Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Knäckebrot Vollkorn, Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Vollkorn, Brot

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Vollkorn, Brot?

100 g Knäckebrot Vollkorn, Brot enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Vollkorn, Brot?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Vollkorn, Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Vollkorn, Brot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot Vollkorn, Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren