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Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.784 kJ

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 50 % kcal

Fett 16,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 100 g Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam?

100 g Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam enthalten 426 kcal (1.784 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot Snack, Tomate, Käse & Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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