Sonstiges - Grafschafter

Knäckebrot snack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 58 % kcal

Fett 13,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot snack

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Knäckebrot snack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot snack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot snack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 100 g Knäckebrot snack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot snack

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot snack?

100 g Knäckebrot snack enthalten 415 kcal (1.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot snack?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot snack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot snack rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot snack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren