Sonstiges - Bäckerkrönung

Knäckebrot Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · Scheibe: 40 kcal

Eiweiß 9,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 72 % kcal

Fett 6,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Sesam

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Knäckebrot Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Knäckebrot Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus Scheibe Knäckebrot Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Sesam

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (Scheibe, 11 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Sesam?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Sesam rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Knäckebrot Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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