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Knäckebrot Rosmarin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

564kcal

2.361 kJ · Scheibe: 141 kcal

Eiweiß 20,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 4 % kcal

Fett 46,5 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Rosmarin

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Knäckebrot Rosmarin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Rosmarin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Knäckebrot Rosmarin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus Scheibe Knäckebrot Rosmarin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Rosmarin

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Rosmarin?

100 g Knäckebrot Rosmarin enthalten 564 kcal (2.361 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Rosmarin?

Je 100 g: 20,8 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 46,5 g Fett. Dazu kommen 18,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Rosmarin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Rosmarin rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Knäckebrot Rosmarin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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