Sonstiges - Roland

Knäckebrot Roland Gourmet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 72 % kcal

Fett 8,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Roland Gourmet

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Knäckebrot Roland Gourmet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Roland Gourmet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot Roland Gourmet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Knäckebrot Roland Gourmet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Roland Gourmet

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Roland Gourmet?

100 g Knäckebrot Roland Gourmet enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Roland Gourmet?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Roland Gourmet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Roland Gourmet rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot Roland Gourmet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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