Sonstiges - Kornmühle

Knäckebrot Mjölk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 84 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Mjölk

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 83.6 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Knäckebrot Mjölk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Mjölk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot Mjölk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Knäckebrot Mjölk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Mjölk

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Mjölk?

100 g Knäckebrot Mjölk enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Mjölk?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Mjölk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Mjölk rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot Mjölk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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