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Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ

Eiweiß 32,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 28 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 100 g Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen?

100 g Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen enthalten 450 kcal (1.884 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot-Eiweiss-Snack, Sesam & Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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