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Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,8 g 75 % kcal

Fett 8,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei?

100 g Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 70,8 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot classic, glutenfrei, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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