Sonstiges - Dr. Karg's

Knäckebrot , Canberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

472kcal

1.976 kJ

Eiweiß 12,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 51,3 g 45 % kcal

Fett 22,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot , Canberry

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von Knäckebrot , Canberry im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot , Canberry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot , Canberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 100 g Knäckebrot , Canberry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot , Canberry

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot , Canberry?

100 g Knäckebrot , Canberry enthalten 472 kcal (1.976 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot , Canberry?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 51,3 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot , Canberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot , Canberry rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot , Canberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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