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Knäckebröd Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ

Eiweiß 15,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 49,5 g 48 % kcal

Fett 16,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebröd Sour Cream

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 36.4 %

Nährwerte von Knäckebröd Sour Cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebröd Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebröd Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g Knäckebröd Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebröd Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Knäckebröd Sour Cream?

100 g Knäckebröd Sour Cream enthalten 428 kcal (1.792 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebröd Sour Cream?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 49,5 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebröd Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebröd Sour Cream rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebröd Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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