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Knäckebrod Rag - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · Scheibe: 45 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 79 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrod Rag

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Knäckebrod Rag im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrod Rag je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Knäckebrod Rag abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Scheibe Knäckebrod Rag wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrod Rag

Wie viele Kalorien hat Knäckebrod Rag?

100 g Knäckebrod Rag enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrod Rag?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrod Rag?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrod Rag rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Knäckebrod Rag zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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