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Knacker,geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · Stück: 286 kcal

Eiweiß 12,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 24,5 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Knacker,geräuchert

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 79.4 %

Nährwerte von Knacker,geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knacker,geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knacker,geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus Stück Knacker,geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knacker,geräuchert

Wie viele Kalorien hat Knacker,geräuchert?

100 g Knacker,geräuchert enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (Stück, 103 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Knacker,geräuchert?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knacker,geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knacker,geräuchert rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knacker,geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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