Sonstiges - Greisinger

Knacker von der Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 4 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Knacker von der Pute

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 71.1 %

Nährwerte von Knacker von der Pute im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knacker von der Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knacker von der Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Knacker von der Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knacker von der Pute

Wie viele Kalorien hat Knacker von der Pute?

100 g Knacker von der Pute enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Knacker von der Pute?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knacker von der Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knacker von der Pute rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knacker von der Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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