Sonstiges - Knack & Back

Knack und Back Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ · Stück: 140 kcal

Eiweiß 9,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 75 % kcal

Fett 2,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Knack und Back Dinkel

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 75.3 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Knack und Back Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knack und Back Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knack und Back Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Stück Knack und Back Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knack und Back Dinkel

Wie viele Kalorien hat Knack und Back Dinkel?

100 g Knack und Back Dinkel enthalten 260 kcal (1.089 kJ). Eine Portion (Stück, 54 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Knack und Back Dinkel?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knack und Back Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knack und Back Dinkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knack und Back Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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