Sonstiges - Knack & Back
Knack & Back - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
1.042kcal
4.363 kJ · Packung: 5.210 kcal
Brennwertverteilung von Knack & Back
Nährwerte von Knack & Back im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.042,0 kcal4.363,0 kJ | 5.210,0 kcal21.815,0 kJ |
| Eiweiß | 7,3 g | 36,5 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g | 235,0 g |
| davon Zucker | 4,7 g | 23,5 g |
| Fett | 1.042,0 g | 5.210,0 g |
| Salz | 1,10 g | 5,50 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 19,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knack & Back je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Knack & Back abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5.210 kcal aus Packung Knack & Back wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1.393 Minuten |
| Joggen | 417 Minuten |
| Radfahren | 521 Minuten |
| Krafttraining | 5.557 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knack & Back
Wie viele Kalorien hat Knack & Back?
100 g Knack & Back enthalten 1.042 kcal (4.363 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 5.210 kcal.
Welche Nährwerte hat Knack & Back?
Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1.042,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knack & Back?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knack & Back rund 52 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Knack & Back zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5.210 kcal etwa 1393 Minuten Spazieren, 417 Minuten Joggen, 521 Minuten Radfahren oder 5557 Minuten Krafttraining.



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