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Sonstiges - Knack & Back

Knack & Back - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

1.042kcal

4.363 kJ · Packung: 5.210 kcal

Eiweiß 7,3 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 47,0 g 2 % kcal
Fett 1.042,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Knack & Back

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 97.7 %

Nährwerte von Knack & Back im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (500 g)
Brennwert 1.042,0 kcal4.363,0 kJ 5.210,0 kcal21.815,0 kJ
Eiweiß 7,3 g 36,5 g
Kohlenhydrate 47,0 g 235,0 g
davon Zucker 4,7 g 23,5 g
Fett 1.042,0 g 5.210,0 g
Salz 1,10 g 5,50 g
Broteinheiten 3,9 g 19,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knack & Back je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Knack & Back abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5.210 kcal aus Packung Knack & Back wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1.393 Minuten
Joggen 417 Minuten
Radfahren 521 Minuten
Krafttraining 5.557 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knack & Back

Wie viele Kalorien hat Knack & Back?

100 g Knack & Back enthalten 1.042 kcal (4.363 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 5.210 kcal.

Welche Nährwerte hat Knack & Back?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1.042,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knack & Back?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knack & Back rund 52 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Knack & Back zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5.210 kcal etwa 1393 Minuten Spazieren, 417 Minuten Joggen, 521 Minuten Radfahren oder 5557 Minuten Krafttraining.

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