Sonstiges - Stastnik

knabberstangerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.790 kJ

Eiweiß 28,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 1 % kcal

Fett 35,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von knabberstangerl

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von knabberstangerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knabberstangerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knabberstangerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g knabberstangerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knabberstangerl

Wie viele Kalorien hat knabberstangerl?

100 g knabberstangerl enthalten 428 kcal (1.790 kJ).

Welche Nährwerte hat knabberstangerl?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knabberstangerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knabberstangerl rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knabberstangerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 456 Minuten Krafttraining.

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