Sonstiges - Xox

Knabberkrusten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

554kcal

2.317 kJ · 1 Packung: 277 kcal

Eiweiß 70,7 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 30,2 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Knabberkrusten

Eiweiß: 50.6 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Knabberkrusten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knabberkrusten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Knabberkrusten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 1 Packung Knabberkrusten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knabberkrusten

Wie viele Kalorien hat Knabberkrusten?

100 g Knabberkrusten enthalten 554 kcal (2.317 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 277 kcal.

Welche Nährwerte hat Knabberkrusten?

Je 100 g: 70,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 30,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knabberkrusten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knabberkrusten rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Knabberkrusten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren