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Knabberbox - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

457kcal

1.913 kJ · 1 Portion: 171 kcal

Eiweiß 9,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 53 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Knabberbox

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 38.1 %

Nährwerte von Knabberbox im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knabberbox je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knabberbox abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion Knabberbox wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knabberbox

Wie viele Kalorien hat Knabberbox?

100 g Knabberbox enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (1 Portion, 37.5 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Knabberbox?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knabberbox?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knabberbox rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knabberbox zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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