Sonstiges - Gutes aus der Region

Knabber Kern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

582kcal

2.437 kJ

Eiweiß 37,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 1 % kcal

Fett 46,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Knabber Kern

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 72.6 %

Nährwerte von Knabber Kern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knabber Kern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knabber Kern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 582 kcal aus 100 g Knabber Kern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knabber Kern

Wie viele Kalorien hat Knabber Kern?

100 g Knabber Kern enthalten 582 kcal (2.437 kJ).

Welche Nährwerte hat Knabber Kern?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knabber Kern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knabber Kern rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knabber Kern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 582 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 621 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren