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Knabber Kabanos, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · Stück: 62 kcal

Eiweiß 21,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 24,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Knabber Kabanos, Käse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Knabber Kabanos, Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knabber Kabanos, Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knabber Kabanos, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus Stück Knabber Kabanos, Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knabber Kabanos, Käse

Wie viele Kalorien hat Knabber Kabanos, Käse?

100 g Knabber Kabanos, Käse enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Knabber Kabanos, Käse?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knabber Kabanos, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knabber Kabanos, Käse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knabber Kabanos, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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