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Knabber Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ · 100 g: 319 kcal

Eiweiß 7,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 50,9 g 70 % kcal

Fett 6,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Knabber Erdbeeren

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Knabber Erdbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knabber Erdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knabber Erdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Knabber Erdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knabber Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Knabber Erdbeeren?

100 g Knabber Erdbeeren enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Knabber Erdbeeren?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 50,9 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 15,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knabber Erdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knabber Erdbeeren rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knabber Erdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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