Sonstiges - Klosterwald
Klosterwald - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
787kcal
3.295 kJ · Stück: 394 kcal
Brennwertverteilung von Klosterwald
Nährwerte von Klosterwald im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 787,0 kcal3.295,0 kJ | 393,5 kcal1.647,5 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,5 g |
| Fett | 787,0 g | 393,5 g |
| Salz | 2,10 g | 1,05 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Klosterwald je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Klosterwald abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus Stück Klosterwald wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 105 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 420 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Klosterwald
Wie viele Kalorien hat Klosterwald?
100 g Klosterwald enthalten 787 kcal (3.295 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 394 kcal.
Welche Nährwerte hat Klosterwald?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 787,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klosterwald?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klosterwald rund 39 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Klosterwald zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.



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