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Klosterschinken, dunkel geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 100 g: 115 kcal

Eiweiß 23,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Klosterschinken, dunkel geräuchert

Eiweiß: 80.7 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Klosterschinken, dunkel geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Klosterschinken, dunkel geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Klosterschinken, dunkel geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Klosterschinken, dunkel geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Klosterschinken, dunkel geräuchert

Wie viele Kalorien hat Klosterschinken, dunkel geräuchert?

100 g Klosterschinken, dunkel geräuchert enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Klosterschinken, dunkel geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klosterschinken, dunkel geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klosterschinken, dunkel geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Klosterschinken, dunkel geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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