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Kleines Vollkorn, Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · Scheibe: 91 kcal

Eiweiß 7,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 80 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kleines Vollkorn, Vollkornbrot

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Kleines Vollkorn, Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleines Vollkorn, Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Kleines Vollkorn, Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus Scheibe Kleines Vollkorn, Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleines Vollkorn, Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Kleines Vollkorn, Vollkornbrot?

100 g Kleines Vollkorn, Vollkornbrot enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (Scheibe, 42 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Kleines Vollkorn, Vollkornbrot?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 7,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleines Vollkorn, Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleines Vollkorn, Vollkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Kleines Vollkorn, Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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