Sonstiges - San Fabio

Kleine oktopusse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 21,6 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 6 % kcal

Fett 9,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Kleine oktopusse

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 45.4 %

Nährwerte von Kleine oktopusse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleine oktopusse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kleine oktopusse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Kleine oktopusse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleine oktopusse

Wie viele Kalorien hat Kleine oktopusse?

100 g Kleine oktopusse enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Kleine oktopusse?

Je 100 g: 21,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleine oktopusse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleine oktopusse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kleine oktopusse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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