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Kleine Mehlspeiße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 76 % kcal

Fett 1,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kleine Mehlspeiße

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Kleine Mehlspeiße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleine Mehlspeiße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kleine Mehlspeiße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Kleine Mehlspeiße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleine Mehlspeiße

Wie viele Kalorien hat Kleine Mehlspeiße?

100 g Kleine Mehlspeiße enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Kleine Mehlspeiße?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleine Mehlspeiße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleine Mehlspeiße rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kleine Mehlspeiße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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