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Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
82kcal
343 kJ · 1 Glas: 164 kcal
Brennwertverteilung von Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis
Nährwerte von Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 82,0 kcal343,0 kJ | 164,0 kcal686,0 kJ |
| Eiweiß | 2,2 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g | 27,6 g |
| davon Zucker | 7,2 g | 14,4 g |
| Fett | 2,0 g | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 2,6 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Glas Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 175 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis
Wie viele Kalorien hat Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis?
100 g Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 164 kcal.
Welche Nährwerte hat Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis?
Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kleine Mehlspeise Apfel-Milchreis zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.



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