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Kleine Mais-Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · Stück: 55 kcal

Eiweiß 5,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 81 % kcal

Fett 2,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kleine Mais-Tortillas

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Kleine Mais-Tortillas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleine Mais-Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Kleine Mais-Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus Stück Kleine Mais-Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleine Mais-Tortillas

Wie viele Kalorien hat Kleine Mais-Tortillas?

100 g Kleine Mais-Tortillas enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Kleine Mais-Tortillas?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleine Mais-Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleine Mais-Tortillas rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kleine Mais-Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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