Sonstiges - Palatum

Kleine grüne Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 4,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 9 % kcal

Fett 16,1 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Kleine grüne Oliven

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 81.5 %

Nährwerte von Kleine grüne Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleine grüne Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kleine grüne Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Kleine grüne Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleine grüne Oliven

Wie viele Kalorien hat Kleine grüne Oliven?

100 g Kleine grüne Oliven enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Kleine grüne Oliven?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleine grüne Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleine grüne Oliven rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kleine grüne Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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