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Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
185kcal
776 kJ · 1 Packung: 556 kcal
Brennwertverteilung von Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen
Nährwerte von Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 185,3 kcal776,0 kJ | 555,9 kcal2.328,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 12,9 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g | 37,2 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 9,9 g |
| Fett | 13,8 g | 41,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 8,1 g |
| Salz | 1,40 g | 4,20 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3,3 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 3,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 556 kcal aus 1 Packung Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 149 Minuten |
| Joggen | 44 Minuten |
| Radfahren | 56 Minuten |
| Krafttraining | 593 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen
Wie viele Kalorien hat Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen?
100 g Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen enthalten 185 kcal (776 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 556 kcal.
Welche Nährwerte hat Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kleine Gourmet-Mahlzeit, Kartoffelsalat mit Frikadellen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 556 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 593 Minuten Krafttraining.
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