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klassischer Bulgursalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 3,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 64 % kcal

Fett 5,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von klassischer Bulgursalat

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von klassischer Bulgursalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für klassischer Bulgursalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g klassischer Bulgursalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g klassischer Bulgursalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu klassischer Bulgursalat

Wie viele Kalorien hat klassischer Bulgursalat?

100 g klassischer Bulgursalat enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat klassischer Bulgursalat?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt klassischer Bulgursalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g klassischer Bulgursalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g klassischer Bulgursalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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