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klassische Donauwelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 4,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 26,9 g 41 % kcal

Fett 15,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von klassische Donauwelle

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von klassische Donauwelle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für klassische Donauwelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g klassische Donauwelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g klassische Donauwelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu klassische Donauwelle

Wie viele Kalorien hat klassische Donauwelle?

100 g klassische Donauwelle enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat klassische Donauwelle?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 26,9 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt klassische Donauwelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g klassische Donauwelle rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g klassische Donauwelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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