Sonstiges - Mirácoli
Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
348kcal
1.458 kJ · 100 g: 348 kcal
Brennwertverteilung von Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung!
Nährwerte von Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 348,2 kcal1.458,0 kJ | 348,2 kcal1.458,0 kJ |
| Eiweiß | 14,3 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 64,7 g | 64,7 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 7,0 g |
| Fett | 2,2 g | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,0 g |
| Salz | 1,80 g | 1,80 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 4,4 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 5,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 93 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 371 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung!
Wie viele Kalorien hat Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung!?
100 g Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! enthalten 348 kcal (1.458 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 348 kcal.
Welche Nährwerte hat Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung!?
Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 64,7 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung!?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Klassiker , Pro Portion nach Zubereitung! zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.
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