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Sonstiges - Golden Bridge

Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ · Riegel: 236 kcal

Eiweiß 11,9 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 54,8 g 55 % kcal
Fett 14,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 33.4 %

Nährwerte von Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (55 g)
Brennwert 429,0 kcal1.796,0 kJ 236,0 kcal987,8 kJ
Eiweiß 11,9 g 6,5 g
Kohlenhydrate 54,8 g 30,1 g
davon Zucker 10,7 g 5,9 g
Fett 14,9 g 8,2 g
Salz 0,43 g 0,24 g
Ballaststoffe 14,2 g 7,8 g
Broteinheiten 4,6 g 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus Riegel Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 252 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker

Wie viele Kalorien hat Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker?

100 g Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker enthalten 429 kcal (1.796 kJ). Eine Portion (Riegel, 55 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 54,8 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 14,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Klassik Knusper Müsli, 30% weniger Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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