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Sonstiges - Le Gusto

klare Gemüsebrühe (Pulver) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 16,8 g 38 % kcal
Kohlenhydrate 26,9 g 62 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von klare Gemüsebrühe (Pulver)

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für klare Gemüsebrühe (Pulver) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von klare Gemüsebrühe (Pulver) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 201,0 kcal / 842,0 kJ
Eiweiß 16,8 g
Kohlenhydrate 26,9 g
Fett 0,0 g
Broteinheiten 2,2 g

100 g klare Gemüsebrühe (Pulver) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g klare Gemüsebrühe (Pulver) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 54 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 214 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu klare Gemüsebrühe (Pulver)

Wie viele Kalorien hat klare Gemüsebrühe (Pulver)?

100 g klare Gemüsebrühe (Pulver) enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat klare Gemüsebrühe (Pulver)?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 26,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt klare Gemüsebrühe (Pulver)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g klare Gemüsebrühe (Pulver) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g klare Gemüsebrühe (Pulver) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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