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klare Gemüsebrühe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 8,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,7 g 41 % kcal

Fett 10,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von klare Gemüsebrühe

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für klare Gemüsebrühe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von klare Gemüsebrühe im Detail

100 g klare Gemüsebrühe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g klare Gemüsebrühe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu klare Gemüsebrühe

Wie viele Kalorien hat klare Gemüsebrühe?

100 g klare Gemüsebrühe enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat klare Gemüsebrühe?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt klare Gemüsebrühe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g klare Gemüsebrühe rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g klare Gemüsebrühe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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