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Sonstiges - Diverse

Klare Gemüse Brühe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 10,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 54 % kcal
Fett 5,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Klare Gemüse Brühe

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Klare Gemüse Brühe im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 200,0 kcal837,0 kJ
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g
davon Zucker 10,0 g
Fett 5,0 g
Salz 57,50 g
Broteinheiten 2,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Klare Gemüse Brühe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Klare Gemüse Brühe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Klare Gemüse Brühe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 213 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Klare Gemüse Brühe

Wie viele Kalorien hat Klare Gemüse Brühe?

100 g Klare Gemüse Brühe enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Klare Gemüse Brühe?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klare Gemüse Brühe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klare Gemüse Brühe rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Klare Gemüse Brühe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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