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KitKat Zebra dark & white - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.181 kJ · 1 Stück: 216 kcal

Eiweiß 5,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,3 g 47 % kcal

Fett 27,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von KitKat Zebra dark & white

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 48.5 %

Nährwerte von KitKat Zebra dark & white im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KitKat Zebra dark & white je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück KitKat Zebra dark & white abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Stück KitKat Zebra dark & white wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KitKat Zebra dark & white

Wie viele Kalorien hat KitKat Zebra dark & white?

100 g KitKat Zebra dark & white enthalten 521 kcal (2.181 kJ). Eine Portion (1 Stück, 41.5 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat KitKat Zebra dark & white?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 27,6 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KitKat Zebra dark & white?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KitKat Zebra dark & white rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück KitKat Zebra dark & white zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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