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KitKat Nikolaus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

536kcal

2.244 kJ · 1 Stück: 456 kcal

Eiweiß 9,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 54,3 g 41 % kcal

Fett 30,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von KitKat Nikolaus

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von KitKat Nikolaus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KitKat Nikolaus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück KitKat Nikolaus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 1 Stück KitKat Nikolaus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KitKat Nikolaus

Wie viele Kalorien hat KitKat Nikolaus?

100 g KitKat Nikolaus enthalten 536 kcal (2.244 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat KitKat Nikolaus?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 30,9 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KitKat Nikolaus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KitKat Nikolaus rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück KitKat Nikolaus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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