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Sonstiges - Rocka Nutrition

Kisses, Rocka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ

Eiweiß 0,3 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 60,0 g 99 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Kisses, Rocka

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 99.1 % Fett: 0.4 %

Nährwerte von Kisses, Rocka im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 237,0 kcal992,0 kJ
Eiweiß 0,3 g
Kohlenhydrate 60,0 g
davon Zucker 0,2 g
Fett 0,1 g
Broteinheiten 5,0 g

Vitamine

Vitamin B6 0.21 mg
Vitamin C 12 mg

Mineralien

Zink 1.5 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kisses, Rocka je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kisses, Rocka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 100 g Kisses, Rocka wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 253 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kisses, Rocka

Wie viele Kalorien hat Kisses, Rocka?

100 g Kisses, Rocka enthalten 237 kcal (992 kJ).

Welche Nährwerte hat Kisses, Rocka?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kisses, Rocka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kisses, Rocka rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kisses, Rocka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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