Sonstiges - Landfein

Kirschquark mit Schokoraspeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 53 % kcal

Fett 7,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Kirschquark mit Schokoraspeln

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Kirschquark mit Schokoraspeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kirschquark mit Schokoraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kirschquark mit Schokoraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Kirschquark mit Schokoraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kirschquark mit Schokoraspeln

Wie viele Kalorien hat Kirschquark mit Schokoraspeln?

100 g Kirschquark mit Schokoraspeln enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat Kirschquark mit Schokoraspeln?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kirschquark mit Schokoraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kirschquark mit Schokoraspeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kirschquark mit Schokoraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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