Sonstiges - K-Classic

kirschpaprika mit frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 26 % kcal

Fett 14,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von kirschpaprika mit frischkäse

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 68.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kirschpaprika mit frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kirschpaprika mit frischkäse im Detail

100 g kirschpaprika mit frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g kirschpaprika mit frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kirschpaprika mit frischkäse

Wie viele Kalorien hat kirschpaprika mit frischkäse?

100 g kirschpaprika mit frischkäse enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat kirschpaprika mit frischkäse?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kirschpaprika mit frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kirschpaprika mit frischkäse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kirschpaprika mit frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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