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Kirschmarmelade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 97 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kirschmarmelade

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 96.7 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Kirschmarmelade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kirschmarmelade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kirschmarmelade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Kirschmarmelade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kirschmarmelade

Wie viele Kalorien hat Kirschmarmelade?

100 g Kirschmarmelade enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Kirschmarmelade?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kirschmarmelade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kirschmarmelade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kirschmarmelade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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