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Kirschjoghurt, 0,1 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

74kcal

310 kJ · 1 Glas: 148 kcal

Eiweiß 4,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 75 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Kirschjoghurt, 0,1 % Fett

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Kirschjoghurt, 0,1 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kirschjoghurt, 0,1 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kirschjoghurt, 0,1 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Glas Kirschjoghurt, 0,1 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kirschjoghurt, 0,1 % Fett

Wie viele Kalorien hat Kirschjoghurt, 0,1 % Fett?

100 ml Kirschjoghurt, 0,1 % Fett enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Kirschjoghurt, 0,1 % Fett?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kirschjoghurt, 0,1 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kirschjoghurt, 0,1 % Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kirschjoghurt, 0,1 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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