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Sonstiges - Costa

King Size Pacific Prawns - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

288 kJ · 100 g: 69 kcal

Eiweiß 15,0 g 88 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal
Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von King Size Pacific Prawns

Eiweiß: 88.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von King Size Pacific Prawns im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 68,8 kcal288,0 kJ 68,8 kcal288,0 kJ
Eiweiß 15,0 g 15,0 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,2 g
Fett 0,8 g 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g
Salz 1,50 g 1,50 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für King Size Pacific Prawns je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g King Size Pacific Prawns abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g King Size Pacific Prawns wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 73 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu King Size Pacific Prawns

Wie viele Kalorien hat King Size Pacific Prawns?

100 g King Size Pacific Prawns enthalten 69 kcal (288 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat King Size Pacific Prawns?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt King Size Pacific Prawns?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g King Size Pacific Prawns rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g King Size Pacific Prawns zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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