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Kinder-Porridge, Hafer & Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 63,6 g 72 % kcal

Fett 6,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kinder-Porridge, Hafer & Früchte

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Kinder-Porridge, Hafer & Früchte im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kinder-Porridge, Hafer & Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kinder-Porridge, Hafer & Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g Kinder-Porridge, Hafer & Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kinder-Porridge, Hafer & Früchte

Wie viele Kalorien hat Kinder-Porridge, Hafer & Früchte?

100 g Kinder-Porridge, Hafer & Früchte enthalten 368 kcal (1.541 kJ).

Welche Nährwerte hat Kinder-Porridge, Hafer & Früchte?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 63,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kinder-Porridge, Hafer & Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kinder-Porridge, Hafer & Früchte rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kinder-Porridge, Hafer & Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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